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CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA REALIZACIÓN

DE SENDERISMO:

 

 

- El calzado a utilizar será preferiblemente botas de piel flexible, con suela labrada, de las de tipo “trekking”, que te sujeten el tobillo.

 

- Los calcetines ajustables de lana, van muy bien y aunque hay quien prefiere utilizar dos pares de calcetines, uno fino de hilo debajo, y otro más grueso encima.

 

- La ropa debe ser cómoda e ir en capas, poniéndote o quitándote según la temperatura que vaya haciendo.

 

- Es necesario llevar como mínimo de 1,5 a 2 litros de liquido, así como la comida para el día, con algo de frutos secos y energéticos.

 

- El chubasquero, la gorra ó gorro, guantes, gafas de sol, protector labial y solar no deben olvidarse nunca.

 

- Si tienes bastones te aconsejamos que los lleves, te proporcionará apoyo y ayuda en algún momento de la ruta sobre todo si hay desnivel.

 

- Se recomienda no llevar exceso de peso en la mochila aunque algunos enseres prácticos como equipo de primeros auxilios pueden ser útiles.
 

 

ALGUNAS SALIDAS DE SENDERISMO REALIZADAS:

Pozas del Lozoya

Recorrido por las Machotas

Las cárcavas del río Perales

El Cerro Ventoso y ducha de los Alemanes

Hoces del Jarama y convento de Bonaval

 El Mondalindo y chorrera de Rovellanos

 El Cañon del Río Dulce

 Nocturna a la Maliciosa

El Pico del Lobo

La Perdiguera y Adebular de Canencia

 El Cañon del Picadas

Las Peñas del Arcipreste

El Collado del Salinero y La Hiruela

El Ocejón

De Alameda del Valle a la Majada del Cojo

 El Montón de Trigo

Ascensión a El Nevero y regreso por los Hoyos de Pinilla

De Las Navas del Marqués a Santa María de la Alameda

Cotos a Peñalara y sus Lagunas Glaciares

Descenso de Navacerrada a Manzanares del Real

Nocturna a Cabeza Lijar 

La Chorrera de San Mames

 De Navacerrada a Camorritos

Aventura Amazonia en Cercedilla

Puerto de Cotos - La Fuenfría - Cercedilla

El Camino Viejo del Paular y Río de la Angostura

De Cotos a Rascafría

Tablada - La Peñota - Cercedilla

 Canoa por el río Duratón

Recorrido por "Siete Picos”

De Navacerrada a Camorritos

Ascensión a Cabezas de Hierro

Circo de Gredos

 El Cerro Santui y el Hayedo de Montejo

Alrededores de Robledillo de la Jara y Pantano del Atazar

Recorrido por la Sierra de la Cabrera

Senderismo y Turismo en TOLEDO

Chorro Grande

 El monte del Pardo

 El Valle de la Barranca y La cuerda de las Cabrillas

Las cárcavas del Cerro negro y del Portón de la Oliva

 Pinares Llanos y la cima del Monte Abantos

Ruta del Quijote: Campo de Criptana y el Toboso

 Los Puentes Medievales del Valle del Lozolla

 Perimetral Casa de Campo

Pico tres provincias y cascada del Duraton

Pico de la Maliciosa

 La Peña del Águila

 La Buitrera

La vuelta al pico de Peñalara

 Valle del Lozoya y piscinas

Ascensión nocturna a "Cueva Valiente"

La Mujer Muerta

Embalse de Picadas

 Pico de la Tornera

Cabeza Anton con Belén y Villancicos

De Cadalso de los Vidrios a Cenicientos

De Tablada a S. Rafael

 El Cuchillar del Asomante

La Pineja

La Tejera de Valhondillo

(etc...)

 

Mira aquí el tiempo que va a hacer:

             

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades/

 

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

 

 

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